Cahier de coloriage

YOFE est heureux de t'offrir ce cahier de coloriage composé de 20 mandalas.

 

Choisis tes plus beaux crayons et prends du temps pour toi...
 
Le coloriage associé aux formes spirituels des mandalas va te permettre de te détendre. Concentré sur ton oeuvre, tu vas vite te sentir plus relaxé.
 
Cet exercice permet de calmer l'esprit et de réduire le niveau de stress. 

Podcast

Toujours pour promouvoir la pratique du yoga, j'ai lancé un podcast.

Les épisodes sont disponibles sur les principales plateformes (Spotify, Deeze, Apple podcast, Youtube...) et sur notre blog.

Voici les liens pour y accdéer: