Blog - YOFE - yoga
Le concept d’earthing, ou mise à la terre, repose sur une idée simple : le contact direct entre la peau (en particulier les pieds) et les surfaces naturelles permet un échange d’électrons bénéfiques de la Terre à notre corps. Certains experts estiment que cela peut aider à réduire l’inflammation, améliorer la circulation sanguine et améliorer le rythme circadien. Bien que certaines études soient encore en cours, les sensations immédiates de calme, de bien-être et d’ancrage sont, elles, indéniables.
La Dandayamana Dhanurasana est un voyage — un arc tendu entre force et détente. Avec pratique et bienveillance, elle développe ton corps, ton esprit et ta présence. Alors, lance-toi. Ton arc intérieur est prêt à te porter !
Le Yin et le Yang, c’est plus qu’un concept ancien : c’est un compas intérieur pour guider une pratique de yoga riche et complète. En combinant douceur et dynamisme, tu invites à l’équilibre dans ton corps, ton esprit, ta vie. Alors… prêt·e à explorer ces deux polarités ? 😊
Quand tu parles avec conscience, quand tu chantes un mantra en pleine présence, quand tu respires en posant une intention claire… tu pratiques un yoga bien plus subtil que les postures : tu pratiques le yoga du Verbe. Et ce yoga-là peut transformer ta vie.
Asana Rebel promet de marier le meilleur des deux mondes : des séances inspirées du yoga, mais avec une touche fitness bien punchy. Je l'ai testée pour toi, et voici mon retour d'expérience !
