Blog - YOFE - yoga
En 2019, les statistiques ont recensé 2,6 millions de pratiquants du yoga dans l’Hexagone, et 80 % d’entre eux sont des femmes !
Comment une discipline mise au point par un homme (Patañjali), peut-elle être aussi délaissée par ceux-ci dans notre culture occidentale ? En Inde, les hommes qui pratiquent le yoga sont nombreux, et ils sont même très populaires !
Tu es un homme, et tu n’oses pas te rendre à n’importe quel cours de yoga. Mais sache qu’il existe aujourd’hui de plus en plus de studios de yoga qui proposent des cours réservés aux hommes.
Si tu commences à pratiquer la cohérence cardiaque, tu posséderas un outil très efficace sur la gestion au quotidien du stress et des émotions. En début de journée, avant un rendez vous important, une réunion décisive... pratique l'exercice, et tu ressentiras une sensation d'apaisement et de calme.
Sur le long terme, les bienfaits de la cohérence cardiaque sont nombreux sur la santé physique et mentale.
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Sur le long terme, les bienfaits de la cohérence cardiaque sont nombreux sur la santé physique et mentale.
