#26 - Chloé, plongée & respiration : Le pouvoir du pranayama - le yoga quoiqu'il en coûte !

Tu as ton maillot de bain ? 🐠

Dans cet épisode inspirant, on accueille Chloé, une ostéopathe parisienne, passionnée de yoga et de plongée sous-marine.

Ensemble, on explore un aspect crucial de ces deux disciplines : la respiration. Chloé nous parle du pranayama, cette technique yogique qui permet de maîtriser son souffle et de développer une meilleure conscience corporelle.

On discute de comment la respiration, essentielle pour les plongeurs, peut améliorer les performances sous l’eau, réduire le stress et apporter une relaxation profonde. 🌬️

💆‍♀️ Que tu sois yogi, plongeur, ou simplement curieux d'en savoir plus sur le lien entre ces pratiques, cet épisode va t’apporter des clés pour respirer mieux et vivre en pleine conscience.

Viens découvrir avec nous les bienfaits du pranayama pour ta santé, ta pratique sportive et ton bien-être global ! 💙

👉Pour contacter Chloé :

https://www.instagram.com/chloearnxblg

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