Blog - YOFE - yoga
Si tu décides de participer à quelques séances de yoga, sans grandes convictions, juste pour essayer… C’est déjà très bien !
Tu verras, le reste va suivre, car le plus dur est fait. Tes efforts vont payer. Quels que soient les bénéfices que tu retires de ta pratique régulière ou occasionnelle du yoga : c’est toujours ça de pris.
Le yoga reconnaît cinq facteurs, fondamentaux pour l'esprit de chaque personne. Ils sont appelés kleshas parce qu'ils sont les ancêtres de chaque misère humaine.
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Cette technique permet d'éliminer l'air toxique et de prendre l'air frais. La respiration se déroule principalement à partir de l'abdomen plutôt que de la poitrine cela aide à éliminer l'air toxique.
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